版  本: 1版
语  言: 中文
国家/地区: 中国
尺  寸: 24 ×17 平装
ISBN/ISSN: 9787555249702
出版单位: 青岛出版社
摘  要: 为了帮助人们有效地延缓衰老过程,作者详细介绍了导致衰老的诸多因素,以及怎样从生活方式、饮食习惯、运动锻炼、疾病防治、心理健康等方面,寻找延缓衰老的方法。本书侧重于方法的介绍,具有很强的实用性、指导性,是中老年读者希望延缓衰老、健康长寿的必备读物。