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Title
题名
图解完全解压手册 -
Authors
作者
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Publication Information
出版信息
China Machine Press
机械工业出版社 -
Publication Type
文献类型
图书/专著 -
Publication Year
出版时间
2010 -
Publisher
出版单位
China Machine Press
机械工业出版社 -
Place of Publication
出版地
China
中国 -
Language
语言
Simplified Chinese
中文简体 -
ISBN
ISBN
9787111286752 -
Abstract
摘要
本书从认识压力开始，先分析自己的压力状态，以自我对话的方式面对压力，接着以具体有效的解决之道，将压力彻底释放排除。书中每篇简明易懂的短文皆辅以精确的图解与表格，帮助读者了解压力的类型、产生的缘由与进程，并提出针对性强的解决策略，最终使压力从负面的情绪问题转为正向的奋斗动力。 -
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